Quando enfrentamos nariz congestionado, dificuldade para respirar e espirros, é comum associarmos esses sintomas à rinite. No entanto, a verdadeira causa pode estar enraizada em algo diferente.
Estudos recentes revelaram uma conexão entre problemas respiratórios crônicos, como rinite e sinusite, e a saúde intestinal. Dores de cabeça, febre, garganta irritada e tosse podem ser sintomas de problemas digestivos, uma informação muitas vezes negligenciada.
Uma descoberta surpreendente é que uma em cada três pessoas sofre com problemas relacionados a leveduras e fungos, especialmente a Cândida Albicans, que pode se tornar prejudicial à saúde quando se desenvolve em excesso.
Esses fungos liberam toxinas que podem invadir a corrente sanguínea e se espalhar pelo corpo, incluindo os pulmões e o cérebro. Um estudo da Mayo Clinic observou que 96% dos pacientes com sinusite crônica também tinham cândida, sugerindo uma correlação entre a presença desse fungo e a condição respiratória.
Alguns sintomas de infecção fúngica intestinal incluem dores no corpo, mau hálito, fadiga, tontura, náuseas, acne, problemas de pele, doenças vaginais e irritações.
Certos alimentos podem estimular o crescimento do fungo, como açúcar refinado, farinha, levedura de cerveja, laticínios (exceto iogurte natural) e bebidas alcoólicas, especialmente cerveja.
Felizmente, existem alternativas naturais para combater esses fungos, como alho, cúrcuma, bicarbonato de sódio e probióticos. Além disso, a lavagem nasal é uma prática importante para drenar secreções acumuladas no nariz e prevenir infecções.
Uma receita simples de lavagem nasal envolve uma solução de água quente, sal e bicarbonato de sódio, com a opção de adicionar extrato de semente de uva para uma ação mais forte. A aromaterapia também pode ser útil, com óleos essenciais como eucalipto, orégano e tomilho, que ajudam a abrir as vias respiratórias e combater a inflamação.
Adotando essas práticas, é possível aliviar ou até mesmo eliminar problemas respiratórios, promovendo uma saúde intestinal e nasal equilibrada.
*Nota: Consulte sempre um profissional de saúde para orientação personalizada e adequada ao seu caso específico.